Libro: Cómo superar los malos tratos de C. Geisen

Este libro como su nombre lo indica es para personas que han tenido malos tratos o que han sido maltratadas en algún momento de su vida y que de una u otra manera quieren superarlos.

El objetivo de cualquier comportamiento abusivo es ganar poder y control sobre la persona que se quiere abusar, pero cada persona tiene el control del futuro y del camino hacia la superación. “Las personas son capaces de superar situaciones que en un principio parecen insuperables”.

Se desperdicia mucha energía centrando nuestro mundo en lo que nos paso, sin embargo debemos desviar toda esa energía para superarnos ¿De qué forma? Sacando tiempo para divertirnos, pensando en algo diferente en cada momento.

C. Geisen nos aconseja a compartir nuestros sentimientos y la experiencia que hemos sufrido con otras personas que nos llenen de mucha confianza y también buscar a otras personas que han sido maltratadas para poder aprender de sus experiencia (Existen lugares de ayuda en donde diferentes personas que han sufrido de algún tipo de maltrato relatan sus experiencias y son guiados por un especialista). “El silencio en es el mayor aliado de una persona que le guste maltratar a los demás”.

En algunas ocasiones podemos recordar el maltrato vivido, lo importante es averiguar cuáles son esos desencadenantes que nos hacen recordar malas experiencias y entonces descubrir cuales son las diferentes formas de tranquilizarnos y calmarnos en caso de que nos pongamos nerviosos.

Un buen aliado que nos puede llenar de paz es el perdón, sin embargo no es tan fácil como se dice o se escribe, requiere de mucho esfuerzo y sobre  todo de mucha fuerza; perdonar significa desechar el deseo de vengarse de la persona que cometió el abuso, pero tenemos que tener en cuenta que hacer justicia y vengarse no es lo mismo. “Si eliges perdonar a la persona que te maltrato, eso no significa que esa persona deba ser parte de tu vida”. 

Otras frases importantes  que podemos mencionar de este libro son:

·         No todos los malos tratos dejan marcas, pero la mayoría de estos dejan cicatrices.

·         Las emociones nos pueden dar energía, emplea esta energía de forma creativa.

·         Los errores que cometió una persona, no los tienen que pagar los demás.

·         Cuando mires hacia adelante, confía en que Dios hará germinar una nueva vida en ti.

·         Cuando decidimos enfrentar a nuestro miedo en lugar de escondernos de él, nos hacemos fuertes.

Comentario personal: Es un pequeño libro para terminarlo de una sentada, pero decidí leerlo poco a poco para aprovechar al máximo todo el contenido, es excelente para todos, porque de una u otra manera todas las personas hemos sido afectadas o maltratadas por otras personas (Claro está unas en mayor grado que otras), ya que no somos seres perfectos.

Puntuación: 9/10.