Hoy en día el mundo nos exige ser más productivos, sin embargo debemos de cuidar nuestra mente, alma y cuerpo para poder vivir una vida plena y saludable, Gaby Vargas nos invita a transformarnos con siete pasos, en donde primero estas tu y luego todo lo demás. Primer paso · Llénate de energía: Aprender a respirar, hacer ejercicios, dormir de 7 a 8 horas para que el cuerpo descanse, llenarnos de energía y de salud para que salgamos beneficiados. Segundo paso: · Descubre el poder verde: Comer más sano, incluir a nuestra dieta un balance entre verduras, frutas, cereales, grasas buenas, proteínas y leguminosas. Tercer paso: · Eleva tu coeficiente de atracción: Darnos placeres que nos inspiran, nos motivan y nos hacen sentir tan bien. Escucharnos a nosotros mismos mediante el silencio y la medit...
Diario de una pequeña escritora